Гигиена – на первом месте
Новость в рубрике: Здравоохранение, СправкаСоблюдение правил личной гигиены направлено на профилактику инфекционных и паразитарных заболеваний. Один из ведущих принципов – использование каждым человеком индивидуальных предметов личной гигиены: полотенца для лица, полотенца для ног, мочалки, мыла, зубной щетки, расчески.
Следите за чистотой рук! Мойте руки в течение 40 – 60 секунд! Моют руки теплой водой с мылом, намыливая их до образования пены: перед едой, перед приготовлением пищи, после прикосновения к сырому мясу, птице или рыбе; после посещения туалета; после посещения общественного транспорта и мест скопления большого количества людей; после уборки в доме; после контакта с землей; после контакта с животными, в том числе домашними, после контакта с деньгами; после игр на спортивной, детской площадке; после очищения носа или чихания, после контакта с заболевшим человеком и его вещами.
Несоблюдение гигиены ног приводит к появлению неприятного стойкого запаха, возникновению потертостей, опрелостей, к грибковым поражениям кожи стоп и ногтей, гнойничковым заболеваниям кожи ног.
Факторы, усиливающие потливость ног: плоскостопие; тесная неудобная обувь; ношение синтетических носков (чулок, колготок); употребление в пищу острых и пряных продуктов; неопрятное содержание ног; редкая смена колготок (носков, чулок); длительное ношение обуви без ухода.
Как правильно ухаживать за состоянием кожи ног? Ежедневно мыть ноги прохладной водой с мылом. Ежедневно менять носки (колготки). Следить, чтобы обувь была чистой и сухой как снаружи, так и внутри.
Ежедневно кожный покров вырабатывает сало и пот. Если не смывать эти выделения, то защитные свойства кожи нарушаются, создаются благоприятные условия для размножения болезнетворных бактерий, грибков и других вредных микроорганизмов.
Мыть тело необходимо ежедневно теплой водой (37 – 38 градусов), используя специальные средства (мыло, гель для душа и другие). Принимать ванну, душ с применением мочалки не реже одного раза в неделю. После мытья тела следует надевать чистую одежду.
Гигиена волос и кожи головы нормализует деятельность сальных желез, улучшает кровообращение и обменные процессы. Опрятное содержание волос является одним из важнейших способов предупреждения болезней кожи на голов. Мыть голову необходимо по мере загрязнения. Частота мытья волос зависит от длины волос, типа волос и кожи головы, времени года. Зимой голову моют чаще, так как выделяется больше кожного сала под головным убором.
Центральная районная больница