Солнечный и тепловой удар: как распознать и оказать помощь
Новость в рубрике: Полезная информация, СправкаЧто нужно знать о перегреве организма. Тепловой и солнечный удар – опасные состояния, которые могут серьезно навредить здоровью человека. Важно уметь различать их и знать, как оказать первую помощь.
Иллюстрация freepik.com
В чем разница между ударами?
Тепловой удар возникает при общем перегреве организма. Его можно получить:
– В душном помещении.
– В транспорте.
– На улице при высокой температуре.
– В бане или сауне.
Солнечный удар — это особая форма теплового удара, возникающая только при прямом воздействии солнечных лучей на непокрытую голову.
Симптомы и признаки
Тепловой удар проявляется:
– Сонливостью и апатией.
– Головной болью и головокружением.
– Учащенным пульсом.
– Тошнотой и рвотой.
– В тяжелых случаях — бредом и галлюцинациями.
Солнечный удар характеризуется:
– Сильной головной болью.
– Тошнотой и рвотой.
– Повышением температуры до 40°C.
– В тяжелых случаях – судорогами и потерей сознания.
Первая помощь
При появлении симптомов необходимо:
– Перенести пострадавшего в прохладное место.
– Уложить, приподняв голову и ноги.
– Освободить от стесняющей одежды.
– Охладить тело с помощью влажных полотенец.
– Дать пить прохладную воду.
– При потере сознания – использовать нашатырный спирт.
– В тяжелых случаях вызвать скорую помощь.
Профилактика
Чтобы избежать перегрева:
– Носите головной убор и легкую одежду.
– Пейте не менее 2,5-3 литров воды в день.
– Избегайте солнца с 12-00 до 16-00.
– Не употребляйте алкоголь в жару.
– Отдавайте предпочтение легкой пище.
– Используйте солнцезащитные кремы.
– Ограничьте физическую активность при температуре выше 25°C.
Помните: профилактика всегда лучше лечения. Берегите себя и своих близких в жаркую погоду!
Анна СЕМЕНОВА
Подпишитесь на рассылку новостей
Поделитесь новостью в социальных сетях
Отправить ответ
Оставьте первый комментарий!