Екатерина Куценко – победительница областных и Всероссийских турниров, участница Чемпионата России и других соревнований по художественной гимнастике. По мнению физиологов и тренеров, желающих связать свою жизнь с художественной гимнастикой, нужно идти на первую тренировку в возрасте трех – пяти лет. В связи с этой особенностью в несовершеннолетнем возрасте гимнастки обладают большим спортивным опытом. Так и Екатерина, начав заниматься с четырех лет, уже 13 лет знакома со строгой дисциплиной, большими победами и другими составляющими спортивной карьеры. 

– Что сподвигло тебя пойти именно в гимнастку? Не боялась ли высоких нагрузок?
– Я была гиперактивным ребенком, и мне некуда было девать всю свою энергию, тогда моя мама начала искать для меня занятие по душе и с пользой. И случайно наткнулась на объявление, в котором говорилось о наборе детей в ДЮСШ № 1 г. Аксая на отделение художественной гимнастики. Мама сразу повела меня в зал к главному тренеру. Как только я вошла туда, сразу влюбилась в этот вид спорта, увидев, как красиво старшие девочки владеют своим телом и предметами. Я совершенно не испугалась нагрузок, наоборот: захотелось тренироваться все больше и больше, учиться у взрослых гимнасток. Мой первый тренер Ирина Александровна Сосенкова сразу заметила мое желание и позволяла оставаться в зале подольше. Я была безмерно счастлива!

– Никогда не приходилось менять тренера?
– Мне очень повезло, я сразу попала к прекрасному тренеру, которая научила меня любить трудиться, тренироваться. Несмотря на то, что она всегда была ко мне строга и требовательна, я всегда чувствовала ее поддержку и веру. Мне было приятно, что ей интересно со мной работать, и я никогда не обижалась на ее замечания, потому что понимала: она делает все это только для того, чтобы я стала лучше, чтобы я добивалась результатов! Ирина Александровна воспитала во мне тот стержень и характер, который мне помогает не только в спорте, но и по жизни в целом. Я ей очень благодарна за это. В 14 лет на одних соревнованиях меня заметили тренеры сборной Ростовской области Антонина Александровна и Елена Владимировна Ивановы. Позже они, поговорив с Ириной Александровной, позвали меня на просмотр в команду моего года. И с того момента по сегодняшний день я тренируюсь в Ростовском областном училище Олимпийского резерва. Очень трудно было зарекомендовать себя, ведь у нас в области очень много достойных и сильных спортсменок. И хотя на тот момент мне не хватало роста, так как все девочки 2003 года рождения были выше меня, а в команде очень важно, чтобы гимнастки были примерно одного роста, Антонина Александровна и Елена Владимировна все же дали мне шанс проявить себя. И благодаря своему огромному желанию и любви к этому виду спорта они приняли меня в свою дружную команду!

– Легко ли было привыкнуть к тренеру, подружиться с коллективом? Отличается ли эта адаптация от школьной?
– Я очень быстро влилась в коллектив аксайской ДЮСШ № 1. Мы с будущей командой пришли примерно в одно время, так что вместе тренировались, вместе взрослели, само собой, легко сдружились и поддерживали друг друга во всем. Конечно, разница в школьной адаптации есть, так как на гимнастике я провожу большую часть своего времени, но в большей степени все зависит от человека. Мне было просто адаптироваться, потому что я не конфликтная и всегда нахожу с другими общий язык.

– Как часто проходят тренировки, и остается ли время на иные хобби, прогулки?
– Первая тренировка начинается в 10-00, после двух уроков, длится она четыре часа, потом мы идем на остальные уроки, и в 17-30 начинается вторая тренировка, которая всегда длится по-разному, в зависимости от того, как быстро выполним задание тренера. Конечно, на ежедневные прогулки времени не хватает, зато участие в соревнованиях позволяет нам много путешествовать. Наши тренеры организовывают культурную программу, мы посещаем множество удивительных мест по всей России, знакомимся с интересными людьми… Все это время я провожу в компании близких и всегда получаю огромное удовольствие от поездок. Мне кажется, отказ от ежедневных прогулок стоит того.

– Гимнастика не мешает успеваемости в школе?
– Спорт очень дисциплинирует. Приходя из школы, я всегда успевала сделать уроки до начала тренировки, так как понимала, что вечером мне будет тяжело. Вскоре это вошло в привычку.Так как в профессиональном спорте нагрузки постоянно увеличиваются, времени нагонять учебу может не остаться, поэтому к ней нужно сразу отнестись ответственно и ни в коем случае не запускать! Например, в 9 классе из-за подготовки к первенству России у меня бы просто не хватило времени разбираться с тем, чего не понимаю. Но так как с самого начала я отнеслась к учебе серьезно, мне хватало сил и для соревнований по художественной гимнастике, и для школы. ОГЭ я написала на пятерки и среднюю школу окончила с красным аттестатом.

– Опиши свое самое первое достижение, самые крупные победы и турниры…
– Самым первым моим достижением было второе место на Открытом первенстве Аксайского района в возрасте шести лет. Когда занималась в Аксае, наша команда часто становилась победителем областных и всероссийских турниров: в 2013 году на Открытом чемпионате «Русь» в Иваново, в 2015 году на Открытых краевых соревнованиях «Серебряный обруч» в Армавире, в этом же году на первенстве Ростовской области, в 2017-м – на Открытом республиканском турнире во Владикавказе и так далее. В личной программе я тоже занимала первые места: на Открытом турнире в Сочи «Жемчужина Черного моря», в Открытых краевых соревнованиях «Серебряный обруч» в Армавире…

Также для меня очень значимым было участие во Всероссийских соревнованиях «Юный гимнаст» в Казани, на которые я отобралась от спортивного общества «Буревестник». Позже я попала в училище Олимпийского резерва, и наша команда не раз становилась победителем первенств Ростовской области и ЮФО по программе КМС. Занимали первые места на таких всероссийских соревнованиях, как «Открытый Кубок администрации Тольятти», «Кубок правительства Ставропольского края», «Финал VI Всероссийской гимназиады» и других, заняли третье место на первенстве России в 2018 году.

С 2019 года я уже выступаю по программе мастера спорта. В составе команды сборной Ростовской области мы также становились победителями областных соревнований по художественной гимнастике и призерами чемпионатов ЮФО. В личной программе я стала победительницей чемпионата «Юность России» в Рязани. В этом году я впервые попала на чемпионат России с личной программой, что является для меня большим достижением.

– Если победы стали достигаться проще, что к этому привело?
– Со временем я набираюсь опыта, но достижения никогда не даются легко, ведь с возрастом соперники тоже становятся сильнее и профессиональнее. Единственное, что могу отметить, я стала увереннее, потому что много работаю.

– Как к твоей деятельности относятся родственники и друзья? Возможно, кто-то тоже стал заниматься гимнастикой?
– Все родственники и друзья поддерживают меня, и эта поддержка мне очень помогает! А насчет мотивации… Возможно. Когда я пришла в зал впервые, захотела тренироваться именно после того, как увидела тренировки старших девочек. Вполне возможно, что эта история повторилась и с какой-нибудь малышкой, которая увидела, как тренируюсь я!

– А в области мирового спорта есть кумиры, которые тебя вдохновляют?
– Я всегда восхищалась Ляйсан Утяшевой. Она была неоднократной чемпионкой и призером чемпионатов мира и Европы, но, к сожалению, до Олимпиады так и не дошла. Но моим кумиром она стала не из-за своих титулов. Она всегда была гимнасткой, которая тренируется несмотря ни на что. Я восхищаюсь ей как человеком невероятной силы воли и обладателем внутреннего стержня, который не сломить!

– Как на твой образ жизни повлияла самоизоляция?
– Она очень негативно влияет на всех, а на спортсменов особенно! Ведь, как говорится, один выходной стоит недели тренировок, а в условиях самоизоляции я не могу тренироваться в полную силу. Каждый день тренер высылает нам задания, а мы их выполняем и отправляем видео. Мы делаем общую физическую подготовку, хореографию и, у кого есть возможность, работу с предметом. Все это не сравнится с каждодневными восьмичасовыми тренировками. Я думаю, всем гимнасткам будет сложно вернуться в прежнюю форму. Жду не дождусь, когда самоизоляция уже закончится и мы снова вернемся в зал и в свой привычный ритм жизни.

– Поделишься с нами своими планами на будущее?
– Как и любой спортсмен, я мечтаю о высших достижениях! Я хочу попасть в сборную России и выступать под российским флагом! Я понимаю, что мне еще далеко до сборной, но я буду к этому стремиться и работать над собой! Свою будущую профессию тоже хочу связать с этим видом спорта, потому что я очень люблю художественную гимнастику и детей!

– И советы девочкам, которые выбрали тот же путь, что и ты…
– Всем девчонкам, кому нравится этот вид спорта, я советую обязательно попробовать свои силы. Это полезно для любой девочки, ведь гимнастика воспитывает характер, креативность и хорошо поддерживает физическую форму. А заставлять себя, я считаю, не нужно: в этом случае лучше не терять время и пробовать себя в чем-то другом. Уже действующим гимнасткам я хочу посоветовать научиться настраивать себя и не бояться! Страх может очень помешать в достижении целей! А чтобы выступать было спокойнее, нужно много и честно работать, отрабатывать движения до автоматизма! И тогда во время соревнований по художественной гимнастике ты будешь меньше думать о технике, получать от выступления удовольствие и сможешь выполнить свою программу артистично, что тоже крайне важно!

Марк КОРОЛЬ