С 16 по 22 июня Минздрав России объявил неделей информирования о важности физической активности
Новость в рубрике: Здравоохранение, Полезная информация1.Малоподвижный образ жизни ведет к набору лишнего веса. Лишние килограммы в комплексе с неправильным питанием, плохой экологией и ежедневным стрессом переходят в ожирение. Данная патология провоцирует развитие гипертонии, сахарного диабета и других состояний.
2.Сидячий образ жизни способствует развитию варикоза. Нахождение в положении сидя на протяжение длительного времени приводит к нарушению кровообращения в ногах, что увеличивает риск развития патологических процессов в венах. Неприятные симптомы варикозной болезни, такие как боль, отеки, могут осложниться тромбозом, который без соответствующего лечения опасен для жизни.
Сидячий образ жизни негативно влияет и на психическое здоровье.
Малоподвижный образ жизни способен вызвать проблемы со сном, поскольку при таких условиях организм может не испытывать потребность в отдыхе.
Доказано, что регулярные занятия спортом снижают риски развития:
– ишемической болезни сердца на 30 процентов,
– сахарного диабета II типа на 27 процентов,
– рака толстого кишечника и рака — молочной железа на 21-25 процентов.
А также регулярные занятия спортом сокращают риск депрессии у человека, является профилактикой старения, и средством отказа от вредных привычек.
ГБУ РО «ЦРБ» в Аксайском районе

























Отправить ответ
1 Комментарий на "С 16 по 22 июня Минздрав России объявил неделей информирования о важности физической активности"
Неоднократно говориться о важности физической активности. В парке каждое утро можно увидеть женщин старшего возраста , занимающихся скандинавской ходьбой. Задаешься вопросом — где берут силы?