По определению Всемирной организации здравоохранения, здоровье – это состояние человека, которому свойственно не только отсутствие болезней или физических дефектов, но и полное физическое, душевное (психологическое) и социальное благополучие.

День здоровья – в «МЕГЕ». / ФОТО автора

Такой подход к его определению позволяет человеку правильно рассматривать свое здоровье и использовать все его возможности для повышения его качества. И чем раньше человек начинает задумываться о своем здоровье и начинает работать над ним, тем лучше будет результат. Еще Конфуций говорил, что «Счастлив не тот, кто имеет все лучшее, а тот, кто извлекает все лучшее из того, что имеет».

Магистральной дорогой к поддержанию и укреплению здоровья является ведение здорового образа жизни (ЗОЖ). Под здоровым образом жизни следует понимать типичные формы и способы повседневной деятельности человека, которые укрепляют и совершенствуют резервные возможности организма, обеспечивая, тем самым, успешное выполнение своих социальных и профессиональных функций независимо от политических, экономических и социально-политических ситуаций.

Фундаментом ЗОЖ служит отказ от вредных привычек, рациональное питание, умеренные физические нагрузки, подвижный образ жизни, соблюдение режима труда и отдыха, благоприятное эмоциональное здоровье.

Актуальность темы в наше время обусловлена технологическим прогрессом, изменением образа жизни с одновременным повышением ее темпа, ухудшением экологической и экономической обстановки и, как следствие, появлению многочисленных стрессовых факторов, что в совокупности оказывает крайне негативное влияние на физическое и психическое здоровье людей. Культура ЗОЖ в этих условиях является более чем своевременным и обоснованным ответом на этот вызов. Она позволяет не только предотвратить проявление уже приобретенных заболеваний, но и в значительной мере профилактировать появление новых, а порой и замедлить появление симптомов уже существующих наследственных. На самом деле, практически у любого человека должна быть изначально сформирована культура здоровья, как осознанное отношение не только к своему физическому и душевному самочувствию, но и как ответственность за спокойствие своих близких, будущее детей и своей страны.

Знаковость ЗОЖ для человечества, в мировом масштабе, отражена в совпадении дат празднования «Дня здоровья» и самой даты появления на свет организации ВОЗ – 7 апреля. В 2026 году девиз этого праздника звучит как: «Вместе к здоровью. Вместе с наукой», что подразумевает использование научных достижений в практике оптимизации организации ЗОЖ. Надо сказать, что усиление значимости «Дня здоровья» в этом году, также дополнительно подчеркивается совмещением праздника с проведением, согласно с планом национальных тематических мероприятий минздрава России, «Российской недели продвижения здорового образа жизни» с 6 по 12 апреля.

Одним из ключевых звеньев национального проекта здравоохранения «Продолжительная и активная жизнь» является федеральный проект «Здоровье для каждого», направленный на раннюю профилактику заболеваний и внедрение рекомендаций по осуществления ЗОЖ. Пропаганда его положений важнейшее и неотъемлемое условие предопределяющее успех его реализации.

Поэтому 7 апреля в рамках реализации нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» ЦРБ Аксайского района и стоматологическая поликлиника Аксайского района приняли участие в профилактической выездной акции «Будь здоров», организованной министерством здравоохранения Ростовской области.

Мобильные медицинские бригады развернули работу в торговом центре «МЕГА» в Аксае, где жители смогли пройти осмотр у врачей узких специальностей, выполнить экспресс-тесты на определение уровня глюкозы в крови и ВИЧ-статуса, измерить артериальное давление, сделать ЭКГ, УЗИ щитовидной железы и флюорографию. Для детей были предусмотрены УЗИ щитовидной железы, определение уровня глюкозы и оценка психоэмоционального состояния.

На приеме у врача-эндокринолога побывали 65 человек. В ходе выездного приема было выявлено несколько случаев патологии щитовидной железы: у трех пациенток обнаружены узловые образования размером более 1 см, а у 10 человек такие образования выявлены впервые. Всем пациентам даны рекомендации по дальнейшему обследованию.

У двух женщин с сахарным диабетом второго типа зафиксированы показатели глюкозы, значительно превышающие норму. Им назначено лечение и дообследование по месту жительства.

Также отмечены случаи ожирения, послеоперационного гипотиреоза и аутоиммунных тиреоидитов – каждый пациент получил индивидуальные рекомендации.

Кроме того, в рамках акции профилактический прием пациентов провели врачи Аксайской стоматологической поликлиники.

– Ключевая задача системы здравоохранения заключается в профилактике и охране здоровья населения, в своевременном выявлении факторов риска заболеваний еще до появления клинических жалоб и обращения пациента в медицинскую организацию, – отметила заместитель Губернатора Ростовской области О.Б. Старжинская. – Проводимое мероприятие призвано подчеркнуть важность ответственного отношения к здоровью: регулярного прохождения профилактических осмотров, соблюдения принципов здорового образа жизни и своевременного обращения за медицинской помощью».

/ ФОТО автора

Также в рамках продвижения мировоззрения ЗОЖ и в соответствии с рекомендованными ВОЗ мероприятиями ко «Дню здоровья» 8 апреля в библиотеке имени М.А. Шолохова для учащихся Аксайского техникума промышленных технологий и сервиса прошла акция «Вместе к здоровью». Открыв мероприятие заведующая отделом информационных технологий, И.Д. Резанова продемонстрировала участникам тематический фильм и предоставила слово для выступления представителю Аксайской ЦРБ, кандидату биологических наук В.В. Кадетову, который в своей лекции-беседе подробно осветил значение ЗОЖ, как средства для поддержания и укрепления собственного здоровья.

Затем перед учащимися выступил ассистент и аспирант кафедры общей гигиены РостГМУ А.Ю. Шатов, который на основании данных, полученных в ходе тестов, проведенных на базе Аксайского техникума промышленных технологий и сервиса, предложил учащимся виды коррекции поведения, способствующие повышению их психофизиологического статуса и, тем самым, профилактирующие возможность развития ХНИЗ (хронических неинфекционных заболеваний) различной природы.

Слушатели активно и с интересом выслушали выступающих. В дальнейшем Ростовский медицинский университет планирует совместно с Аксайской ЦРБ поделиться с руководством училища уже полученными наработками и предложить им помощь для отработки коррекции психофизиологического статуса учащихся.

В.В. Кадетов, начальник отдела по связям с общественностью Аксайской ЦРБ, кандидат биологических наук