А.В. Грынь: Карате должно быть в сердце. Что такое карате, в Ольгинском сельском поселении знают хорошо. Местная детвора занимается этим японским боевым искусством уже несколько лет, и новость о том, что ребятам в очередной раз покорился спортивный олимп, разлетается очень быстро. 

– А чтобы успех шел со спортсменами рядом, нужно очень любить карате, – считает тренер-преподаватель ДЮСШ «Юность» А.В. Грынь. – Как говорят в Японии, карате должно быть под сердцем.

С этого года этот вид боевого искусства включен в перечень олимпийских видов спорта. Возможно, кто-то из ольгинских спортсменов станет олимпийским чемпионом, тем более, что уже сейчас здесь зажигаются самые настоящие спортивные звездочки.

В любом спорте важны трудолюбие и упорство. Помноженные на талант они дают тот результат, о котором мечтает спортсмен.

– Талант – это только десять процентов успеха, остальное – кропотливая работа спортсмена и тренера, – отмечает Андрей Васильевич.

Из-за того, что спортивный зал, принадлежащий ДЮСШ № 1 Ак-сая, расписан буквально по часам, дети от пяти до 15 лет занимаются вместе. У тренера нет возможности разделить школьников на две возрастные группы.

Ольгинские каратисты приходят на тренировки четыре раза в неделю. Занятие длится почти два часа. Прежде чем приступить к нему, тренер настраивает ребят на хорошую работу, рассказывает о чемпионах, которые шли целеустремленно к победе, не жалея сил и времени.

Чтобы тренировка была продуктивной, каратистам нужно как следует размяться.

– Как говорят олимпийские чемпионы, во время разогрева мышц нужно трижды вспотеть, – рассказывает Андрей Васильевич.

За годы тренерской работы у него сложилась своя собственная методика, он знает, какой должна быть идеальная разминка. Ребята бегают, отжимаются, подтягиваются, приседают, укрепляют и подкачивают различные мышцы тела, тренируют взрывную силу. Общефизическая подготовка играет огромную роль. Спортсмен должен быть крепким, быстрым, гибким, выносливым.

После хорошей разминки подопечные А.В. Грыня приступают к основной части тренировки, которая состоит из двух частей: ката и кихон (формализованная последовательность движений, связанных принципами ведения поединка с воображаемым противником – удары руками, ногами, стойки, перемещения, все то, чему нужно научиться каратисту в первую очередь) и кумите (свободный спарринг).

Пока каратист не будет владеть техникой в совершенстве, он не сможет победить противника.

В отличие от других единоборств Японии (джиу-джитсу, дзюдо), которые предполагают борьбу, проведение разного рода бросков, удерживающих захватов и удушающих приемов, в карате степень непосредственного контакта между участниками схватки минимальна, а для сокрушения противника используются точно нацеленные мощные удары руками и ногами, наносимые в жизненно важные точки его тела.

– Кумите как метод тренировки формирует правильное восприятие боя как такового, чувство дистанции (ма-ай), равновесия, шлифует усвоенную из ката и кихон технику, укрепляет боевой дух. Также наряду с упражнениями по набивке тела, кумите нарабатывает привыкание к боли и технику правильного приема ударов на тело. Одно из самых главных преимуществ кумите – привыкание к условиям боя, которое в более экстремальной ситуации может помочь принять правильные решения и снизить их стрессовое воздействие, – рассказывает тренер.

Спортивные соревнования проходят по двум дисциплинам – кумите и ката.

Постепенно, от соревнования к соревнованию, от победы к победе, ребята совершенствуют свое спортивное мастерство, уровень которого символизируют пояса каратистов. Кю – ученические пояса, дан – мастерские. Пояс новичка белого цвета. Чтобы его получить, нужно сдать первый экзамен, показать владение техникой. По мере повышения уровня мастерства цвет пояса меняется. За белым идут желтый, оранжевый, зеленый, красный, фиолетовый, коричневый, черный.

– В карате выстроена система получения поясов. Невозможно получить оранжевый, миновав желтый. Философия карате состоит не только в том, чтобы боец во время тренировок стал сильнее, но и смог достичь определенной жизненной мудрости, душевной гармонии и равновесия. Тернистый путь, который порой приходится пройти спортсменам, чтобы получить новый пояс, учит его терпению и упорству. Черный пояс – наивысший ранг развития спортсмена. Он в совершенстве владеет карате и может передавать свой опыт другим, – отмечает А.В. Грынь.

Когда есть возможность, мастер-класс для ребят проводят чемпионы России, Европы, заслуженные мастера спорта. Эти тренировки дают мощный толчок для развития спортсмена.

После одного из таких мастер-классов ольгинская каратистка Маргарита Савченкова, например, стала чемпионкой ЮФО.

Успеха добились и другие ребята. Станислав Тин стал серебряным призером всероссийских соревнований. Данил Ли и Вячеслав Цой стали чемпионами Волгоградской области. На этих соревнованиях, кстати, аксайская команда три года подряд занимала первое общекомандное место.

Выездные встречи ребята любят больше всего. Помимо того, что они регулярно защищают честь малой родины на соревнованиях областного уровня, несколько раз в год они выезжают за пределы региона. Помимо Волгограда, побывали в Майкопе, Нальчике, Сочи, Москве, прогулялись по Красной площади, ВДНХ, полюбовались чудесной природой Кавказа. С большим удовольствием спортсмены побывали на Мамаевом Кургане. Они прониклись духом этого места, прикоснулись к трагическим страницам истории. Рассказ о кровопролитных боях под Сталинградом, переломивших ход войны, произвел на детей неизгладимое впечатление. Из этой поездки они все вернулись немножко другими, стали еще больше любить свою Родину, жизнь, ценить тех, кто рядом.

Кстати, о патриотизме. Каратисты активно вступают в ряды юнармейцев, становятся частью масштабного движения.

Андрей Васильевич Грынь является организатором и вдохновителем этого движения в Ольгинской. Он сам занимается с ребятами строевой подготовкой, преподает основы воинской службы. Вместе с каратистами побывал в одной из воинских частей, дислоцированных на территории района. А Маргарита Савченкова была награждена почетной грамотой за активное участие в мероприятиях Ростовского регионального отделения Всероссийского детско-юношеского патриотического общественного движения «Юнармия» по итогам 2019 года. Федерация стилевого карате, президентом которой является А.В. Грынь, активно сотрудничает с ростовским региональным отделением. Ребята, еще не вступившие в ряды юнармейцев, должны были это сделать в скором будущем, но нынешняя ситуация с распространением коронавируса внесла свои коррективы и торжественное мероприятие пришлось отложить. Впрочем, как и поездку в детский военно-исторический лагерь «Страна героев», организованный для настоящих патриотов, которые гордятся и преумножают историю своей страны, помнят и чтят подвиги предков. Ольгинские каратисты изучают историю страны, Донского края, традиции казаков. Они входят в состав спортивного клуба «Атаман Платов».

Андрей Васильевич старается сделать жизнь спортсменов насыщенной, оторвать от гаджетов, привить чувство патриотизма, воспитать боевой дух, ответственность, волевые качества, научить каратистов взаимовыручке. Он стремится к тому, чтобы ребята были сильны духом и могли держать удар не только на ковре.

Комментарий

Александр Григорьевич Харсиев, глава администрации Ольгинского сельского поселения:
– В нашем поселении хорошо развит спорт. На территории расположено несколько спортивных объектов. Это спортивные площадки, футбольное поле, многофункциональный спортивный комплекс и спортивный зал. Наличие спортивных объектов дает возможность развитию массового спорта на территории поселения. В спортивные занятия вовлечено 1 107 человек.

Жители занимаются борьбой, карате, настольным теннисом, шахматами, армрестлингом, проходят тренировки по прыжкам на батуте, акробатической дорожке и двойном мини-трампе, мини-футболу. Также жители посещают тренажерный зал, занимаются фитнесом, йогой, джампингом. Жители достойно представляют Ольгинское сельское поселение в районном этапе Спартакиады Дона. В 2019 году соревнования проводились по 19 видам спорта. Мы заняли четвертое место.

В августе прошлого года второй раз в станице Ольгинской прошел открытый детско-юношеский турнир по смешанным единоборствам ММА, посвященный празднованию Дня станицы Ольгинской. Организатор турнира – наш житель, мастер спорта по рукопашному бою Евгений Сергеевич Беляев.

Большой вклад в развитие спорта в поселении вкладывают тренер ДЮСШ «Юность» по карате Андрей

Васильевич Грынь и тренер-преподаватель по прыжкам на батуте, акробатической дорожке и двойному мини-трампу Олег Владиславович Растороцкий, тренер по мини-футболу Юрий Алексеевич Ткаченко, воспитанники которых в течение года принимали участие в соревнованиях областного и всероссийского уровней, завоевывали призовые места. 

Ксения ХОРОШИХ