Тренируйся дома
Новость в рубрике: Избранное, Развитие спорта, Спортивные новостиАксайские спортивные школы и секции продолжают тренировать своих подопечных в режиме онлайн. Вот уже который день Правительство просит граждан не выходить из дома, чтобы поспособствовать предотвращению распространению пандемии коронавируса. Кому-то это дается легко, а люди, привыкшие вести активный образ жизни, на самоизоляции чувствуют себя некомфортно. Специально для них свою работу не прекращают и предлагают разминаться удаленно спортивные тренеры. Такая тенденция популярна в том числе в Аксайском районе.
Из-за пандемии COVID-19 значительно сместились даты проведения спортивных состязаний не только в Аксайском районе, но и во всем мире. Согласно исследованию телеканала «BBC» и другим источникам, для спортивной жизни человечества распространение новой коронавирусной инфекции стало самым влиятельным событием со времен Великой Отечественной войны. Многие известные турниры с многомиллионной аудиторией перенесены на год или неопределенный срок. В Аксае под конец марта, приближаясь к торжественной церемонии закрытия и оглашению общей таблицы результатов, приостановили проведение муниципального этапа Спартакиады Дона 2020.
С 21 марта министр спорта Российской Федерации О.В. Матыцин выступил с просьбой временно отменить на неопределенный срок все спортивные состязания на территории страны и ввести ряд ограничений в режим работы детско-юношеских спортивных школ.
– Просьба российским спортсменам, звездам театра, кино, эстрады, известным блогерам, увлеченным спортом. Рассказывайте и показывайте в социальных сетях о том, как вы поддерживаете физическую форму в домашних условиях, – говорит Олег Васильевич в своем обращении. – Вас любят, ценят, вы станете примером для всех. Уверен, эти простые действия помогут нам пережить непростую ситуацию.
Вместе с видеовыступлением Министерство спорта РФ опубликовало хэштег #тренируйсядома. Сразу же подхватив этот настрой, спортсмены страны продолжили тренировки дома перед камерой и стали публиковать эти записи в социальных сетях, чтобы люди, не связанные со спортивной карьерой, получили мотивацию и наглядное пособие к занятиям.
Начальник отдела по физической культуре, спорту, туризму и работе с молодежью Администрации Аксайского района Егор Анатольевич Клесов поделился с редакцией планами работы спортивных школ Аксая на период распространения коронавирусной инфекции. Чтобы не подвергать преподавателей и воспитанников рискам, учреждения в данный момент не проводят личные тренировки. Однако тренеры используют специальные программы, такие как «Discord» или «ZOOM», чтобы выходить на связь удаленно.
– В режиме онлайн сейчас тренируются даже футболисты. Моя дочь занимается художественной гимнастикой и каждый день по три часа выполняет упражнения с тренером по видеосвязи, – делится с нами Егор Анатольевич. – Не знаю, насколько это эффективно, так как в спортивном зале дети лучше усваивают материал, но главное, они продолжают поддерживать физическую форму и здоровье.
И ведь действительно: в спорте важна регулярность, иначе очень быстро потеряется растяжка, сила и выносливость. Преподаватели ДЮСШ это прекрасно понимают, поэтому участвуют в наполнении социальных сетей контентом и публикуют планы тренировок в текстовом формате для тех, кто не может соблюдать режим и заниматься онлайн.
Например, отделение по художественной гимнастике ДЮСШ «Юность» с 24 марта публикует такую информацию каждый день. Порой на самоизоляции вместе с гимнасткой по этим программам занимаются спортом и другие члены семьи. Поддержать их лайками или последовать примеру вы можете в инстаграме @rg_aksay. Если к занятиям спортом у вас имеются противопоказания – не беда: в историях аккаунта публикуются также творческие инициативы. Подробнее о деятельности школы на карантине рассказала мастер спорта России по художественной гимнастике и тренер Дарья Сергеевна Мурашкина:
– По видеоурокам занимаются почти все наши ученики: приблизительно 75 процентов. Младшие группы тренируются по одному часу, средние – по два часа, а взрослые гимнастки – три часа и больше. На самом деле для нас такой формат обучения стал мучением, поскольку постоянно возникает желание подойти и поставить в правильное положение, например, ножку ученицы, а сделать это нельзя. Тем не менее девочки стараются и хорошо усваивают материал.
Другие спортивные школы и секции города тоже не отстают и принимают участие во флешмобе #тренируйсядома. Помимо видео с описательной частью, советами и мотивацией, они публикуют процесс тренировок детей. А так как в спорте многим нравится элемент состязания, периодически проводятся конкурсы, например, «Кто большее количество раз сможет отжаться, тот и победил».
Участвуйте в этих инициативах и вы. Особенно важно поддерживать себя в форме тем, кто находится в группе риска заражения коронавирусом. Даже самая обычная разминка по полчаса в день поможет улучшить состояние организма и, разумеется, избавит от чувства тоски по социальной активности. Борьба с вирусом начинается с каждого из нас.
Марк КОРОЛЬ
Подпишитесь на рассылку новостей
Поделитесь новостью в социальных сетях
Отправить ответ
Оставьте первый комментарий!